wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Mój budyń to wpc + masło orzechowe

[...] zakończeniu vlcd odpaliłem odrazu mase na mecie deci i oczywiście test. Leci około 2500 tys kalori 3gr białka 0.5 tłuszczy i węgli ok 2gr. Jako źródło białka mięso twaróg wpc tłuszcze oliwa + lniny + orzechy wloskie węgle płatki owsiane z rana makaron durum około trenigowo przed i po. Efekt + 5 kilo w 3 tyg pas w miejscu stoi siła [...]

a 3/4 ludzi przy treningu na czczo daje bcaa przed%-) ja jak dawalem nawet wpc przed rowerem w terenie na redukcji to czesto mnie hipka lapala po ok 30 min jazdy.wszystko sie kupy trzyma.skok cukru szybkie zbicie bo wrazliwosc na inse bardzo dobra podczas redu na low carb i zonk... powrot do domu slalomem. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]

obecnie jestem na diecie gdzie jest sporo wegli ok 380g w ketozie bylem jakies pol roku temu, ale to moze w pierwszym tygodniu badz dwoch odpuszcze napewno BCAA a WPC zostawie.

Od poniedziałku planuje wejść na vlcd czy te produkty będą odpowiednie: -200g jaj, -500g piersi z kury , -120g wpc, - kapusta, sałata,pomidor,kalafior, Jakie jeszcze można jeść warzywa na tej diecie?

Ja jak pisałem po tygodniu -3-4kg i 3-4cm w boczkach. Trafił sie tygodniowy urlop i szlo 60g wpc 2 normalne posiłki bez WW, wieczorem czekolada, ciasto lampka wina i po tygodniu takiej diety bez ćwiczeń nic sie nie zmienilo ani kg ani cm. Jedynie czuje sie taki lekko nabity juz nie mogę doczekać sie treningu może znów bedzie trzeba dorzucić [...]

rożnie zazwyczaj 1200-1500 kcal baza jajecznica 300-400g piersi 4-5 jajek, gouda, dobijałem białko klinkiem i wiejskimi ewentualnie wpc

elo pkp wpc na 99.3% i 0.7 fat/carbo

Łopatka z wpc? Magia%-) też zrobię jak będę się za dóbrze czuł\-)

pizza z kury na slodko i slono vlcd na slodko 1. zmielona kura przy was +wpc smakowe + mozna dac kakao odtluszczone cynamon jeszcze +bialka jaj +moze nieco slodzika suklaroza,aspartan czy inne cudo ew 20g jakiejs maki. papier 180stopni i 20-25min na slono kura ser pioro starty bialka jaj przyprawy do pizzy ew maka musztarda, kotlin 60procent. [...]

Nie dajcie się zwariować z 2 czy 3g ww. Co do kazeiny to akurat dobra opcja bo jest gęsta i zapycha lepiej niż np WPC.

WPC, jajka, chude mięso. Czyli to yoha, bo czytałem że może tak działać i właśnie dzisiaj jakoś tak wstałem i czuje że twarz puchnie jak czasem po zwiększeniu kcal na masie, a do tego coś łapy mniej suche. Do tego jeszcze zakupiłem za punkty t-burner z sfs czyli jakaś kofa i śmieszne ziola przynajmniej taniej niż energetyi z zabki może coś pomoga [...]

Jestem 11ty dzień na vlcd. Zleciało 7kg. W tle leci tren+ prop +T3 + exe + cabaser. Przez trena nie odczuwam apetytu. Jem jaja,indyka,serki wiejskie , twarogi i wpc. Dziennie spożywam 900-1300kcal. Kiedy zrobić ładowanie?

Po treningu 125gr płatków owsianych i rodzynek plus 30gr wpc i 200 ml mleka Ostatni posiłek serek wiejski i 4 kapsułki omega 3

ok, mam w sumie ponad 2 kg ale mam taki zamiar żeby zamiast bcaa wrzucic własnie wpc bcaa strasznie drogo wychodzi i właśnie sie zastanawiałem czy warto

Niestety nie mogłem wypełnic ankiety bo nie wysyłało postu więc dopiszę to tutaj Suplementy: WPC 80, Gain Bolic 600, Kreatyna Trea'a Staż: >6 m/cy Osprzęt: wszystko co wymagane w treningu mam Cel: Masa Waga: 72,5kg i rosnie Dieta: Jest Wzrost: 190cm A teraz pytania Na czym polegają Hack przysiady? Pozdrawiam

[...] attackera uns, kreatyny nie bralem juz ponad pol roku, moze w czasie redukcji wznowic - moze mi pomoze zachowac miesnie? Bialko bardzo mi polecana w innym temacie to K** wpc 80, 1,5kg wychodzi za ponad 100 wiec bez problemu... bcaa hi-teca? i jakis spalacz tluszczu tez u mnie sie sprawdzi? Jak moja dieta powinna wygladac pod wzgledem [...]

WPC lyknij

Witaj tu mozesz sprawdzic swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmij na poczatek 300-400 kalorii ogolnie wyglada nie najgorzej poza paroma rzeczami: 3. posilek do wymiany calkowicie 5. twarog po treningu twarog slabe rozwiazanie potrzebujesz szybkowchlanialnego bialka np. WPI lub WPC [...]

[...] zmiany całość (daj np kasze, ryybe, oliwe i warzywa) 15.00 - 16.30 Trening 16.30 Carbo 17.00 -pierś z kurczaka(100g) -ryż brązowy(100g) 18.30 -Płatki owsiane(100g) -wpc(30g) orzechy wloskie/migdały 20.00 -2 kromki chleba -warzywa twaróg -20g orzechów 21.00 Białko(30g), oliwa reszta analogicznie, obniz węgle do ok 5-6g Zmieniony [...]